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fitness & friends

Fitness & Friends

Fitness & Friends ist eine der großen Fitnessoasen von Hamburg. 5.000 m² auf zwei Ebenen lassen jedem Besucher ausreichend Platz zum Training. Neben den modernsten Cardiogeräten und Kraftmaschinen verfügt Fitness & Friends über einen großzügigen Freihantelbereich, das sogenannte "Technogym". Für die Mitglieder stehen professionelle Personal-Trainer bereit, sie durch ihre maßgeschneiderten Trainingsprogramme zu begleiten. Hinzu kommt die Klub-Lounge mit gesunden Snacks und erfrischenden Getränken.

Anfahrt und Öffnungszeiten

Mit seiner Lage am Friedrich-Ebert-Damm liegt Fitness & Friends an einer Hauptstraße und ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln einfach zu erreichen. Sollten Sie mit dem eigenen Auto unterwegs sein, stehen am Haus Parkplätze zur Verfügung.
Fitness & Friends steht nicht den ganzen Tag für seine Mitglieder zur Verfügung. In der Zeit von 13 Uhr bis 16 Uhr ist die Fitnessoase geschlossen.
Ansonsten sind die Öffnungszeiten folgendermaßen:
Mo. Bis Do. von 9 Uhr bis 13 Uhr und von 16 Uhr bis 20 Uhr.
Fr. von 9 Uhr bis 13 Uhr und von 16:30 Uhr bis 20 Uhr.
Sa. von 9 Uhr bis 13 Uhr und von 15 Uhr bis 18 Uhr.
So. von 9 Uhr bis 15 Uhr.
An den Feiertagen ist Fitness & Friends komplett geschlossen.


Ausstattung und Leistungen

Auf den zwei Ebenen mit einer Gesamtfläche von 5.000 m² sind mehr als 60 der modernsten Cardiogeräte aufgestellt. Hinzu kommen mehr als 50 modernste Kraftgeräte unterschiedlicher Bauweise und der großzügig angelegte Freihantelbereich, das Technogym.
Zwei Kursräume für die Gruppenkurse haben eine Fläche von 250 bzw 160 m². Sie sind mit Doppelschwingböden sowie Spiegelwänden ausgestattet und voll klimatisiert. Hinzu kommt ein Cyclingstudio in welchem 35 Schwinn-Bikes aufgestellt sind. Es verfügt ebenfalls über eine Klimatisierung und zusätzlich einer Lichtanlage. Für das Personal-Training steht ebenfalls ein separates Studio zur Verfügung.
Zur Ausstattung gehört noch ein Pool mit 6 25-m-Bahnen.
Die Leistungen beinhalten neben den normalen Trainingsprogrammen rund 1.000 Kurse wöchentlich, unterteilt in Fortgeschrittene und Neueinsteiger.
In speziellen Kursen wird Schwimmtraining für Einsteiger oder Triathleten angeboten. Des Weiteren Wirbelsäulengymnastik, Zumba, Dance-Specials uvm.
Die großzügigen Umkleideräume bieten Platz für 400 Schränke. 24 Duschen und Einzelduschkabinen dienen den anschließenden Hygienemaßnahmen.


Serviceleistungen

Auf den mehr als 400 Parkplätzen ist für die Fitness & Friends-Mitglieder das Parken kostenlos.
Für das Ausruhen nach dem Training steht die gemütliche Lounge zur Verfügung. Hier können Sie gesunde Snacks sowie erfrischende Getränke verzehren.
Eine besondere Serviceleistung ist die kostenlose Kinderbetreuung für die Kleinen von 6 Monaten bis zu 10 Jahren.
Auch für die Wellness kann etwas getan werden. Im Wellnessbereich befinden sich finnische Sauna, Dampfsauna, Vitalsauna inklusive eines großzügigen Ruheraumes, eine separate Damensauna mit Ruhebereich, Solarien und Spa-Bereich für Kosmetik sowie Massagen.

Anfahrt

Adresse:
Friedrich-Ebert-Damm 128
22047
Hamburg
Telefon040 52016600
 

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